Immyunity boost-बाळाला कितव्या महिन्यात अन्न द्यावे ?



*माझं बाळ 4 महिन्यांचा झालं आहे .पुढच्या महिन्या (पाचव्या महिन्या  पासून ) पासून बाळाला अन्न दिल तर चालेल *बाळाला कितव्या महिन्या पासून अन्न  द्यायला सुरुवात करावी?*


सध्या हे प्रश्न बरेच पालक मला विचारत असतात.त्यांचा विचारण्याचा उद्देश असा असतो "डॉक्टर , मला पुढच्या महिन्यातच कामावर रुजू होऊ लागणार आहे .त्यामुळे पुढच्या महिन्यात बाळाला दिवसभर दूध मिळणार नाही मग आतापासून अन्नाची सवय लावली तर बरं होईल ना?"


      पालकांचा विचार एका दृष्टीने गमतीदार असतो .सध्याच्या तिव्रगतीने धावणाऱ्या जगाला फास्ट फूड , फास्ट सरफींग , फास्ट ट्रॅव्हलिंग ,etc ची सवयच लागली आहे. त्यामुळे बाळाची वाढही फास्ट व्हावी अशी बऱ्याच पालकांची अपेक्षा असते. 


       आपण कधी सूर्याला सांगतो का , लवकर उगव लवकर मावळ , वडाच्या झाडाला म्हणतो का लवकर वाढ आम्हाला सावली लवकर पाहिजे .हे सर्व निसर्गाचे भाग आहे . मनुष्याला जन्म देणारी स्त्री असली तरी , मनुष्य खर अपत्य निसर्गाचे आहे.


        बाळाची पचनशक्ती निसर्गतः हळू हळू सुदृढ होत असते.पहिले पाच महिने बाळाची पचन क्रिया दुधालाच पचवू शकते .म्हणून पहिल्या पाच महिन्यात बाळाला दुधं द्यावे .सहाव्या महिन्या पासून क्रमशः अन्न प्राशनास सुरवात करावी .सुरवातीला द्रव पदार्थ द्यावे.दात यायला सुरुवात झाली की घन पदार्थ देण्यास सुरुवात करावी.

      असे केल्यास बाळाची पचन शक्ती सुदृढ होते व immyunity boost होऊन आजारी पाडण्याचे प्रमाण कमी होते .



वैद्य सुशांत नागरेकर 

नेरुळ , नवी मुंबई 


+91 9987 493 534

टिप्पण्या

टिप्पणी पोस्ट करा

या ब्लॉगवरील लोकप्रिय पोस्ट

पित्तासाठी (acidity )घरगुती उपाय

इमेज
  पित्त कशामुळे वाढत ? Video पित्ताचा त्रास होणे म्हणजे नक्की काय होत हे आपण या लिंक वर क्लीक करून पाहू शकता   अन्न पचवण्यासाठी पित्त एक महत्वपूर्ण घटक द्रव्य आहे .आपली immunity boost करण्यासाठी पित्त कार्यरत असत.  पित्त जर प्राकृत असेल तर आपली पचन क्रिया चांगली असते. पचन क्रिया चांगली असेल तर आहार योग्य पद्धतीने पचतो आणि आपल्या शरीराला योग्य पोषण देतो .आपल्या शरीराला योग्य पोषण मिळाल असता आपली immunity boost होतें. हेच पित्त्त प्राकृत ठेवण्यासाठी काय करावे? पित्त प्राकृत ठेवण्याचे उपाय  1 ) योग्य वेळेला  आहार घेणे  भूक लागली असंताना आहार न घेणे ही सवय टाळावी  2) अतिप्रमाणात आहार टाळावा . आपल्याला जेवढी भूक आहे तेवढाच आहार घेणे. 3) पोटात जळजळ होणे , पोटात  मळमळणे , डोकं देखणे हे त्रास होत असल्यास 1च बडीसोफ + 1च धणे+ 1च खडी साखर  हे सर्व एकत्र  1ग्लास पाण्यात उकळवून अर्धा ग्लास होई पर्यंत उकळवणे व गाळून घेणे . त्यानंतर हा काढा  एकाच वेळेला न घेता या काढया मधील 2 च दर 5मिनिटांच्या अंतराने हळू हळू घेत राहावे. असे सकाळ संध्याकाळ दि...
अधिक वाचा

मुलांची भूक वाढण्यासाठी काय करावे?

इमेज
 *"यशस्वी पालकत्व"* पालकांच्या समस्या अनेक पालक मला प्रश्न विचारतात.आमच्या मुलाला भूख लागतच नाही.काय करावे ? *या प्रश्नाचे उत्तर आम्ही तीन टप्प्यात देणार आहोत .पालकांचे मनोगत , मुलांचे मनोगत आणि आदर्श पालकांचे मनोगत .यामध्ये सर्व पालकांना त्यांच्या प्रश्नाचे उत्तर मिळेल.* *पालकांचे मनोगत*  ====================================              आम्हाला आमच्या मुलांची खूप काळजी वाटत असते.त्यांच्या आरोग्य संदर्भात आम्ही खूप विचार करत असतो. त्यांच्या खाण्या-पिण्याकडे खूप बारकाईने लक्ष देत असतो.घरात खूप काही खाणारे पदार्थ आणून ठेवतो.जसे की ड्रायफ्रुट्स ,fruits इत्यादी. पण आमची मुलं काही खाताच नाहीत.त्यांना भूख लागतच नाही .कधी कधी तर आम्हाला लाडी गोडी लावून भरवावं लागत तेंव्हा कुठे ते थोडास खातात.मुलांना फक्त चटपटीत पदार्थ ,चॉकलेट, ice-cream खायला हवे असते.आम्ही त्यांना किती समजावलं चॉकलेट ने दात खराब होतात, ice cream ने सफडी होते.पण ते ऐकतच नाही अनु हट्ट करतात.मूलं नाराज व्हायला नको म्हणून आम्ही सर्व घरी आणून ठेवतो.पण मुलांना चॉकलेट , इस क्रीम सारख सार...
अधिक वाचा

Immyunity booster -पावसाळ्यात immunity वाढवणारा आहार

इमेज
  https://youtu.be/fVfIKKefr9g Click hear to watch full video आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी आहार खूप महत्त्वाचा घटक आहे . ऋतू नुसार आहाराचे सेवन केले असता आरोग्य टिकवून ठेवण्यास मदत होते . सध्या पावसाळा चालू आहे. पावसाळ्यात कोणत्या प्रकारचा आहार आपण घेतला पाहिजे हे पावसाळ्याची  थाळी या स्वरूपात आम्ही घेऊन आलो आहोत.खालील विडिओ  नक्की पहा  #पावसाळ्याची आहारात घेणारे पदार्थ 1) आल आणि सैंधव  2)लोणचं 3)मुगाची डाळ 4) फळ भाजी  5) चपाती  6) भात 7)दही  8)ताक  वरील सर्व पदार्थांचा समावेश या थाळी मध्ये होतो .असा आहार घरातला असता .आरोग्य चांगले टिकवून ठेवता येते Click hear to watch full video डॉ. सुशांत शांताराम नागरेकर 
अधिक वाचा